☆ALOHA KAKOU！ ようこそ皆様、Dennis B Miller のワイキキヨガ、チョコレートパイナップル・スポーツヨガ・スタジオの日本語サイトへ。健康なハワイの朝は、ここからスタートします。
☆You Tubeでヨガの様子がご覧いただけます。↑ からどうそ。
☆ワイキキの真ん中、ワイキキ・トレード・センターにあるヨガスタジオでは、ハワイ滞在中にたのしくヨガに参加して頂ける最高のロケーションと、手軽な料金システムで、皆様をお待ちしています。タイムスケジュールや料金等の詳細は、それぞれのページをクリックしてください。
☆ヨガクラスへの参加は予約不要です。大人数のご予約、不安な点等がある場合はメールや電話でご予約、お問い合わせ下さい。
☆ヨガクラスはお一人様から参加いただけます。参加者がお一人様でもいらっしゃればクラスは実施されます。
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アロハ！
ワイキキ唯一のスポーツヨガスタジオ、チョコレート・パイナップル・スポーツヨガ・スタジオの日本語サイトにようこそ。
癒しの島といわれているハワイで、気持ちのよいヨガをしてみませんか。Dennis.B.Miller（デニス・B・ミラー）が主催するこのスタジオでは、長年に渡る、ハタ・ヨガと舞踏ダンサー、マッサージセラピストとしての経験に基づいたユニークなヨガを実践しています。楽しみながら、あなたの身体の深層部に眠る可能性を引き出すことが、デニスのヨガのゴールです。デトックス効果やダイエット効果も高く、健康な体作りにデニスは、丁寧に一つ一つの動作を指導して、素晴らしいバランス感覚を育ててくれます。
クラスはその日の参加者のレベルに合わせて進められます。初めてだから、身体が硬いから、と言う心配は無用です。あなたがハワイまでいらっしゃれた体力があれば大丈夫。デニスのヨガは、そんなあなたの健康を増進するお手伝いをいたします。またワイキキヨガは日本語で行われています。
予約なしでご参加いただけるようになりました！
スタジオヨガのみご予約が必要です。
予定がなかなか決まらない、天候が心配、などなど、いろんな事情でワイキキヨガのクラスに参加なさるのを躊躇されていた方に朗報です。予約なしでもビーチヨガ、公園ヨガに参加していただけるようになりました。
ビーチヨガ、モーニングパークヨガ、サンセットパークヨガともに開始時間の１０分前にクヒオ通りにありますワイキキトレードセンター２階のスタジオ前に直接お越し下さい。エスカレーターをご利用下さい（早朝は稼働していませんがそのまま昇って来て下さい。）また、カピオラニ公園入り口のサーファービーイの像の前でも集合が可能になりました。こちらは事前予約、お支払いを完了した場合のみとなりますのでご了承下さい。
急に時間が空いた時や、直前の決定でもお気軽に参加いただけますので、「日常のヨガ」をハワイでお楽しみ下さい。
なお、何か特別なリクエストや、ご質問などございましたらいつでもお気軽にメールでお問い合わせ下さい。
ワイキキヨガはここにあります。
ワイキキ・トレード・センター 2階（エスカレーターをご利用下さい）
2255 Kuhio Avenue Suite 205 Honolulu, Hawaii, 96815
電話 808 922-0171
マリオット・コートヤード・ワイキキ・ビーチにある姉妹店「SPA PURE」 の日本語サイトです。
ワイキキの極上のマッサージ Shiatsu & Massage Center もご覧下さい。
マハロ！
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| Sunday Park Yoga with MIKA |
No.68 - 2010/08/19 |
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アロハ。
日曜日のワイキキ。リゾート中でもなんとなくのんびりした気分になるもので、朝も少しゆっくりめに目覚めたりします。一週間の始まりは身体がなにかのサインを欲しています。そんな日はチョコレート・パイナップル・スポーツ・ヨガ・スタジオの”MIKAのサンデー・パーク・ヨガ”に参加して、今週も頑張るぞ〜！とエネルギーをチャージしてみませんか？
MIKAのヨガは呼吸と動作を一致させながら行うビンサヤ・フローをメインにしたハタ・ヨガ。最初に呼吸法の練習をしてからはじめるので、初心者の方でも大丈夫。身体が硬いと言う人も、時には補助用具を使いながら、無理なくポーズがとれる様ご指導いたします。自分が今一番気持ち良いと感じられる動き、それを続ける事で少しずつ身体が変化して行きます。
日曜朝のカピオラニ公園は普段と違ってロコのファミリーがたくさん。バーベキューをしたり、おしゃべりしたり賑やかです。でも、ヨガが行われるバニアンツリー付近はいつも通り。鳥の声を聞きながら静かに時間が過ぎて行く時、ふとご自分の身体のうれしい声に気がつくはず。そんな素敵な時間をぜひMIKAと一緒に過ごしてみませんか？
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| 3回ガンバレ〜！ |
No.67 - 2010/07/22 |
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最近のビーチヨガは波の高い日が続いています。９０分のヨガの最後の１５分くらいは波打ち際に移動して、ビショビショヨガタイム（デニス先生が名付けました）をするのですが、ここ数日は本当にビショビショ。最初はみなさん波が寄せる度にキャーキャー逃げていますが、途中で観念なさるのか逆に波を楽しんでいる様に見受けられます。
足首を砂に埋めてするツリーポーズは、砂が動き、波が押し寄せバランスを取るのが本当に難しいです。何度も失敗しますがそんなとき「（あけらめないで）３回ガンバレ〜！！」とデニス先生の激が飛びます。何度もチャレンジする事で、神経が学習して、インナーマッスルが目覚め、次回はもっとすんなりと出来る様になります。３回でだめなら５回ガンバレ〜♪
ビーチヨガの真髄、ビショビショタイムを楽しむためにも、是非水着を着ていらっしゃる事をお勧め致します。もしどうしても濡れるのはイヤ！ と言う方は少し離れた安全（？）名場所でのポーズも可能です。デニス先生はビショビショタイムに移る前に休憩を入れて、「疲れた人はここでバイバイもオッケーです♪」と言いますが、見ているだけでも楽しいビショビショタイムを逃す手はありません。ぜひぜひ最後までご一緒に楽しんで下さいね。 |
| ワイキキビーチヨガが終わったあとは |
No.66 - 2010/05/26 |
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朝早くから沢山のご参加、いつもありがとうございます♪
ヨガが始まる頃はまだ人も少なく、静かだったビーチや公園も、ヨガが終わる頃から少しずつ人が増えて来ます。散歩をする人、芝生の上で朝食を取る人、太極拳を黙々とする人、それぞれの楽しみ方でカピオラニ公園を楽しんでいます。
「お疲れ様〜」とヨガの参加者がおかえりになって、マットの方付けもすんだ頃すぐ側のライフガードのスタンドがお仕事の準備を始めます。ライフガードが自転車でやって来て、旗を立てたり、救助のためのボードを準備したり、そしてそれが一段落すると周囲のゴミを拾ったりしています。彼らに取っては”暇なことがgood”なんですね。
実は私、ライフガードさんに一度大変お世話になりました。ヨガの後携帯電話を落としてしまい、１時間ぐらい気がつかなかったんです。時間を見ようとして、電話がない事に気づき慌てました。デニス先生に電話を入れてもらったら誰かが出ました！ 先生は電話を切った跡「2Eのライフガードスタンドにあるよ。気をつけて！」って。すぐに又ビーチに戻って2Eへまっしぐら。ライフガードのお兄さんに「あのぉ、携帯.... 」って言った途端に、スタンドの中から「ホイ！」と取り出してくれました。ここでもやっぱり「気をつけて♪」と言われてしまいました。砂に埋もれる前に拾われて様できれいなままでした。ありがとう。
ハワイのビーチや公園では観光客が安全に過ごすためにたくさんの人が働いています。ビーチヨガや公園ヨガが気持ちよく行われるのもそのおかげです。Mahaloでございます。
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