mauli ola___power of healing Kapiolani Paka Yoga Club ola mau ka malu o ke ao me ka malu i loko ou iho
Top About me Yoga diary Photos mixi コミュニティ ハワイのヨガ・You Tube Yoga Waikiki English Yoga Waikiki 日本語 Massage Hula School Link Mail To 0009620 ☆月曜鍛錬会、イブニングヨガを新設いたしました。ぐっすり眠るために・・・。 ☆カピオラニパカヨガクラブの鍛錬会のお知らせサイトです。カピオラニパカヨガの鍛錬会は不定期ですが土曜の朝と月曜の夜に行っています。お気軽にご参加下さい。 ☆スケジュール、その他詳細は about me をクリックして下さい。 ☆カピオラニパカヨガとは、ハワイのカピオラニ公園で行われているデニス先生のヨガのことで、私、Naneapualani が名付けました、 ☆カピオラニ公園でのヨガを体験した方は、その心地よさを思い浮かべながら、未体験の方は想像しながら、ヨガをしましょう。楽しく活動的な、そしてハッピーになれるデニス先生のヨガにトライしてみませんか。 ☆パカ（paka）はハワイ語で公園・パーク（park）のことです。 ☆トップページにはヨガ日記の最新版をアップしています。	身体との対話していますか？ はじめてヨガを体験したのはハワイでした。カピオラニ公園の大きなバニアン・ツリーの樹陰のもと、先生が「私の道場」と呼ぶ、心地よい芝が広がる場所です。 波の音、風の音、小鳥のさえずり、子供たちの笑い声、すべてが心地よいBGMです。時には動物園のモンキーの声や、近くのステージからの生バンドの演奏も聞こえてきます。 心地よさ、これがやる気の根源でした。ハワイに行くたびに時間を作って公園に行きました。先生は「ちょっとづつガンバって！」と励ましてくれました。一年がたつ頃、楽しいだけではない、いろんな変化に気付きました。そしてますます楽しくなっていきました。自分の身体、自分の内面と語り合えるようになりました。 この気持ちは、実際にやってみなくてはわかりません。ひとりでも多くの方にこの気持ちよさをお伝えするのが、私の夢です。フラをする人も、しない人も、“いつかはみんなでカピオラニ公園でヨガ”を目標に、日々楽しく鍛錬しましょう。 It was Hawaii that I experienced yoga for the first time. I did it under a big Banyan tree of Kapiolani Park which a teacher called "My dojo ". The sound of sea, the chirping of birds, laughter of children, all are comfortable BGM. I sometimes hear nice music of a band from nearby and also hear scream of a monkey of a zoo. Pleasantly, this were the roots of a motivation.I visited Kapiolani park always when I went to Hawaii.A teacher said in this way and encouraged me. "Do its best a little" One year later, I realized various changes. And, as for me, yoga became more and more pleasant. I got able to that talk with my body and mind. Nobody know this kind good feel if you doesn't take yoga in Kapiolani Park . This is my dream that tell this feeling to all of you. Let's train yoga in Kapiolani Park someday!! 私達は、大好きなヨガをみんなとシェアする、そんな気持ちで鍛錬会を開いております。日常の生活で少しずつ積み重なった身体と心の疲れをここで癒して下さい。私達はその場をご提供いたします。 Mixiでのヨガコミュニティーもどうぞご利用下さい。サイドバーからどうぞ♪ ７月の鍛錬会スケジュール No.66 - 2009/06/29 急な暑さで、ちょっと身体が驚いています。みなさまはお元気ですか？ さて７月の鍛錬会のスケジュルが決まりましたのでおしらせいたします。このところ順調に（まじめに？）開催していました鍛錬会ですが、７月はハワイに行く事になっており、月初めにちょっとだけの開催です。みなさん、お家でゆるゆる頑張っていて下さい。ハワイではデニス先生のヨガに参加の予定ですので、少しパワーを頂いて参ります。 土曜朝鍛錬会　　　７月４日　１回だけです。 月曜夜鍛錬会　　　７月６日、１３日　　２回開催です。 ８月は８日（土曜）と１０日（月曜）からの再開になります。 ６月の鍛錬会スケジュール No.65 - 2009/05/30 緑を洗う雨の朝です。気温も下がっていますが、体調管理にはお気をつけ下さいね。 さて取り急ぎ、６月のスケジュールです♪ 月曜夜鍛錬会　１日、８日、１５日、２２日、２９日の５回です（！） 土曜朝鍛錬会　６日、１３日、２０日、２７日の４回です。 ７月はハワイ行きを控えていますので、今月は皆勤賞開催で身体を整えておこうっと。皆様もぜひご参加下さいね。 ５月の鍛錬会スケジュール No.64 - 2009/04/29 新緑が美しい季節です。スタジオの窓から見える唐カエデも、日に日に元気に盛り上がっています。 さて、ゴールデンウィークの５月ですが、鍛錬会はほぼ暦通りのスケジュールで開催致します。また２３日はお休みです。 ５月２日の土曜鍛錬会は、スペシャルとして「サンサルテーション練習会」を行います。 土曜鍛錬会は、２日、９日、１６日、３０日の４回です。 月曜鍛錬会は、１１日、１８日、２５日の３回です。 「ヨガは初めてなので」とか「身体が硬くて」とおっしゃる方がいらっしゃいますがご心配いりません。例えば前屈で、初心者の１０度と経験者の９０度がもたらす効果はそう違いがありません。練習によって、筋肉の伸縮度が増し、関節の可動域も次第に大きくなって来ます。 それよりも体幹をどう正しく保つか、安全なアングルか、確認しながら動く事が大切です。ひとつのアサナ（ポスチャー）に移行するまでのプロセス、それを解放する際の身体の変化に注意を払いながら続けて行けば、自分の身体の進展に気付くことでしょう。 カピオラニパカヨガクラブの鍛錬会は、ゆっくりと自分と向き合う時間をご提供出来たらと考えてスタートしました。継続もひとつの方法ですが、自分の生活パターン合わせて出来る範囲で参加して頂けたらと思います。気が向いたらぜひお出かけ下さい♪
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