mauli ola___power of healing Kapiolani Paka Yoga Club ola mau ka malu o ke ao me ka malu i loko ou iho
Top About me Yoga diary Photos mixi コミュニティ ハワイのヨガ・You Tube Yoga Waikiki English Yoga Waikiki 日本語 Massage Hula School Link Mail To 0018087 ☆youtube ☆ameblo(yoga) ☆月曜鍛錬会、イブニングヨガを新設いたしました。ぐっすり眠るために・・・。 ☆カピオラニパカヨガクラブの鍛錬会のお知らせサイトです。カピオラニパカヨガの鍛錬会は不定期ですが土曜の朝と月曜の夜に行っています。お気軽にご参加下さい。 ☆スケジュール、その他詳細は about me をクリックして下さい。 ☆カピオラニパカヨガとは、ハワイのカピオラニ公園で行われているデニス先生のヨガのことで、私、Naneapualani が名付けました、 ☆カピオラニ公園でのヨガを体験した方は、その心地よさを思い浮かべながら、未体験の方は想像しながら、ヨガをしましょう。楽しく活動的な、そしてハッピーになれるデニス先生のヨガにトライしてみませんか。 ☆パカ（paka）はハワイ語で公園・パーク（park）のことです。 ☆トップページにはヨガ日記の最新版をアップしています。	身体との対話していますか？ はじめてヨガを体験したのはハワイでした。カピオラニ公園の大きなバニアン・ツリーの樹陰のもと、先生が「私の道場」と呼ぶ、心地よい芝が広がる場所です。 波の音、風の音、小鳥のさえずり、子供たちの笑い声、すべてが心地よいBGMです。時には動物園のモンキーの声や、近くのステージからの生バンドの演奏も聞こえてきます。 心地よさ、これがやる気の根源でした。ハワイに行くたびに時間を作って公園に行きました。先生は「ちょっとづつガンバって！」と励ましてくれました。一年がたつ頃、楽しいだけではない、いろんな変化に気付きました。そしてますます楽しくなっていきました。自分の身体、自分の内面と語り合えるようになりました。 この気持ちは、実際にやってみなくてはわかりません。ひとりでも多くの方にこの気持ちよさをお伝えするのが、私の夢です。フラをする人も、しない人も、“いつかはみんなでカピオラニ公園でヨガ”を目標に、日々楽しく鍛錬しましょう。 It was Hawaii that I experienced yoga for the first time. I did it under a big Banyan tree of Kapiolani Park which a teacher called "My dojo ". The sound of sea, the chirping of birds, laughter of children, all are comfortable BGM. I sometimes hear nice music of a band from nearby and also hear scream of a monkey of a zoo. Pleasantly, this were the roots of a motivation.I visited Kapiolani park always when I went to Hawaii.A teacher said in this way and encouraged me. "Do its best a little" One year later, I realized various changes. And, as for me, yoga became more and more pleasant. I got able to that talk with my body and mind. Nobody know this kind good feel if you doesn't take yoga in Kapiolani Park . This is my dream that tell this feeling to all of you. Let's train yoga in Kapiolani Park someday!! 私達は、大好きなヨガをみんなとシェアする、そんな気持ちで鍛錬会を開いております。日常の生活で少しずつ積み重なった身体と心の疲れをここで癒して下さい。私達はその場をご提供いたします。 Mixiでのヨガコミュニティーもどうぞご利用下さい。サイドバーからどうぞ♪ この後のスケジュール 2012年 　１月の土曜朝鍛錬会は、７日、１４日、２１日、２８日の４回です。午前１０時〜。 　１月の月曜夜鍛錬会は、１６日、２３日の２回です。午後７時スタートです。 ２月の土曜朝鍛錬会は、４日、１８日の２回です。午前１０時〜。 　２月の月曜夜鍛錬会は、６日、１３日、２０日の３回です。午後７時〜。 　　参加費は１回５００円です。ご予約は不要です。 　　 ２０１２年のカピヨガ No.119 - 2012/01/05 みなさま、どのようなお正月をお迎えになったでしょうか？ 今年は穏やかな年になるよう願わない人はいなかった事と思います。 でも年が明けた元旦の揺れにはちょっとがっかり。 まだまだ油断をしないようにと言う警告のように思えました。 今年もカピオラニパカヨガ クラブは不定期に、のんびりとやって行こうと思います。 このような鍛錬会ですが、どうぞよろしくお願い致します。 シャバアサナをやらない訳 No.118 - 2011/12/07 １２月に入って寒い日が続いています。 朝ヨガ、夜ヨガともスタート直後は身体もまだ温まっていませんので、無理に薄着にならないで下さいね。 だんだん脱いでいけば良いんですよ。 さてカピオラニパカヨガでは最近、と言っても９ヶ月くらいになりますがヨガの最後のリラクゼーションポーズ、シャバアサナを行っていません。 カピオラニパカヨガのアサナの流れは、準備運動もかねて呼吸法の練習、ライングポーズでの腹筋運動や下肢のストレッチング、シーテッドでの上半身のストレッチ、スタンディングでの全身ストレッチと言う風に行っています。アサナの種類はその時々で変わります。 そして普通は最後にシャバアサナ、屍のポーズをして終了するのですがあの震災以降、どうしてもシャバアサナをする気になれないのです。 あの日私たちの住む東北の沿岸部で何が起こったのか、あの日刻々とニュースで伝えられた惨状などを考える時、シャバアサナの時間、心は乱れどうしても無心にはなれないのです。 なので震災の後しばらくして再開した鍛錬会での最後は、立ったまましっかりとグラウンディングをして心と身体を鎮めていきます。最終的にはしばらく合掌をして終了です。 目を閉じているとみなさんの静かな息の音が聞こえます。深くて長い、そして安定した呼吸です。しっかりと立って、呼吸をして、生かされていることへの素直な感謝の証です。合掌は虚心合掌で無心の祈りを行います。 みなさんの心は読めません。でも震災後の最初の鍛錬会に参加して下さった人たちに、「しばらくシャバアサナは致しません」と言ったときにみなさんから伝わって来た息遣いで、みなさんも理解してくれたのだと思っています。 合掌をほどいて、すっと目を開いたときのあの瞬間が大好きです。 私はまだまだ未熟者なのです。 グルーポン、ラストチャンスです。 No.117 - 2011/11/26 グルーポンの使用有効期限が迫ってまいりました。 １２月５日の月曜夜鍛錬会がラストチャンスです。 １２月５日までに初回登録をして頂ければ、残りは無期限で使用できますのでぜひご連絡くださいませ。 もし、間に合わないと言う方は、期限前にお電話ください。日程のご相談に応じます。期限を過ぎてしまいますと、無効になってしまいますのでご注意ください。
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