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 Experience is, for me, the highest authority.
〜 Carl R.Rogers 〜
こんなときに・・・
○うつ状態がつづいている ○身体がだるい
○孤独で涙がでてくる ○考えが進まない
○ストレスがたまってイライラする
○不安でたまらない ○死にたくなる
○うつを繰り返している
○家族としてどう接すればよいのかわからない
○自分に自信がもてない ○生きがいがない
○ひきこもりから抜け出したい ○人に会うのが辛い
○職場や人間関係がうまくいかない
○夫婦関係や家族のことで悩んでいる
○育児や介護に疲れた ○子育てに自信がない
○ＤＶ（配偶者や恋人からの暴力）からのがれたい
○死別の悲しみ・喪失感に耐えられない（グリーフケア）
○悩みを誰にも相談できない
○精神科・心療内科に通っているが、カウンセリングも受けたい
○職場のメンタルヘルス（ＥＡＰ）を考えている
○休職・復職の不安
○転職やキャリアについて相談したい
○認知行動療法を受けたい
女性カウンセラーによるカウンセリング 〜 認知行動療法（ＣＢＴ） 〜
大阪 阿倍野にあるカウンセリングルームです。
交通の便もよく、どなたにでもご利用のしやすい落着いた環境をご用意しています。
これまでうつ病、不安感や恐怖感、死別による悲しみや喪失感、育児や子育ての悩み、
夫婦や家族の問題、DV（配偶者や恋人からの暴力）、職場や人間関係の悩み、
自分自身や生き方についてなど、年代を問わずさまざまな症状・悩みを抱える方々の
ご相談に応じてきました。
また、欧米にくらべ日本では社会的にも理解の遅れている グリーフケア ( 死別による悲嘆の
プロセスでの援助・心のケア ） にも長年携わってきました。
カウンセリングでは、守られた空間の中で、カウンセラーとの人間関係を通して
悩みや不安とじっくり向き合い、心の問題を主体的に解決していくことを援助します。
あべのカウンセリングルームでは、主として 認知療法・認知行動療法に基づく共同作業としての
カウンセリングによって、うつの再発予防、短期間での問題解決と
感情のセルフコントロールを目指します。
認知療法・認知行動療法は、うつや不安など心の問題に対する効果が
実証的に示されている数少ない心理療法の一つです。
企業様からのご依頼により、従業員とそのご家族のメンタルヘルスの
サポート（ＥＡＰ）もお受けしています。
※ＥＡＰ ： 従業員援助プログラム ⇒ 「日本ＥＡＰ協会」ＨＰ
ご家族からのご相談もお受けします。
相談内容の秘密は厳守されます。
どうぞお気軽にお問い合わせくだい。
*日曜・祝日も対応しています。
*カウンセリングについて不安なこと等ありましたら、ご予約の前に十分ご質問ください。
*お話をお聴きしたうえで、適切な医療機関をご紹介する場合もあります。
*電話でのカウンセリングにも対応いたします。
*ご予約の前には、 「利用案内」 を必ずお読みください。
うつ病 社会不安障害 適応障害 対人恐怖 PTSD パニック障害 強迫性障害 パーソナリティ障害 人格 非定型うつ
大人の発達障害 統合失調症 自律神経失調症 双極性障害 不眠 再発予防
死別（グリーフケア） 喪失感 ストレス 家族 親子 育児 子育て ひきこもり 夫婦関係 ＤＶ（配偶者や恋人からの暴力）
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休職 復職 転職 社会復帰 就労 キャリア
職場のメンタルヘルス（ＥＡＰ） 認知療法 認知行動療法（ＣＢＴ） スーパーバイズ etc.
参考書籍リンク【悩み別】
「うつ病」 「双極性障害」「社会不安障害」「適応障害」「パニック障害」「対人恐怖」
「睡眠障害」「パーソナリティ障害」「解離性障害」「強迫性障害」「統合失調症」
「摂食障害」「更年期障害」「自律神経失調症」「ＰＴＳＤ」「アルコール依存症」
「自傷行為」「広汎性発達障害」「大人の発達障害」「性同一性障害」
「不登校」「ひきこもり」「死別の悲しみ」「グリーフケア」「ＤＶ」「夫婦関係」「生きがい」
患者家族のための本
「うつ病」「統合失調症」「アルコール依存症」「その他患者家族全般」
あべのカウンセリングルーム
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